体重を朝晩記録するだけのダイエット。 以前放送した番組も見た記憶があります。 実際に効果のあった人がたくさんらっしゃるようなので有効な方法なのでしょうが、私は駄目でした。 体重の記録は朝晩しないと効果がないのかな？ たしかそのようなことを番組…
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